Zieledefinition

Alles beginnt mit einem Ziel. Wer sich Ziele steckt, will sich Wünsche oder Träume erfüllen. Dabei ist es wichtig,dass das Ziel realistisch bleibt. Unrealistische Ziele erzeugen Frust und Zoff.

Ist ein erreichbares Ziel gefunden, wird ein Zeitplan dazu erstellt. Sinnvoll ist es diesen langfristigen Zeiplan in kleinere Zieletappen zu unterteilen.

Die Zielerreichung hängt von vielen kleinen Schritten und Zwischenzielen ab. Wichtig dabei ist immer, die Ziele übersichtlich, präzise und voneinander getrennt aufzuschreiben und die Notiz so zu positionieren, dass sie oft zu sehen ist. (optische Konfrontation ausserhalb des Trainings)